jakie bcaa

Biniu.. Planujemy ze znajomymi wyjazd rowerami 150 km. Jestem caly czas na j/nj. Jak najlepiej w ten dzien zastosowac sie do j/nj. Ok. 10h jazdy. BCAA z gliceorolem jesli juz byl testowany popijany przez caly dzien :-) Jeszcze nie testowane. Jakie dawki. Kiedy zrobic okno jedzenia. Ile wczesniej/pozniej/ w trakcie? glicerol - wszystko to o [...]

Jakie dawkowac Glicerol? Przyjmijmy ze bede jechał 12h. BCAA 15g co 2 h?

kurva jakie ogromne mają tabsy BCAA ledwie mi przez gardło przechodzą

ico bcaa (wiem ze to nie ten dzial ale jak juz mam ten post tu to pomozcie) to jakie zazucic najlepiej i co do niego jak jesci tp .. i bcaa jest bogate w aminokwasy tak?

Grasik... : http://www.sfd.pl/Jakie_od%C5%BCywki_na_os%C3%B3b_z_nadci%C5%9Bnieniem_-t344397.html Biniu, o tym mysłełem tylko czy można rzeczywiście liczyć na jakieś sesnowne efekty? Bo jak niewiele to wole sobie jakies białko kupic i troche dluzej sie "pomeczyc" :) Jakie dawkowanie? Przed treningiem silowym biore BCAA (5 MC), po glute (4 [...]

to bcaa jakie proponujesz ? jednak sie zdecyduje na nitro E, zdam sie na Twoja opinie

ale nie wiem jakie nitro 2 masz teraz zobacz jaką wersję kupiłeś - limitowaną czy standardową? nie wiem skąd w tej limitowanej tyle cukru napchali. Przecież jakby to ode mnie zależało to do "starej" wersji Nitro dodałbym trochę leucyny/bcaa estryfikowanych tylko.

Skoro wiesz, że dieta to nr 1 to jeśli nie jesteś na redukcji i nie chcesz wtapiać dużo kasy w odżywki to bcaa jest bez sensu. Lepiej zjeść kawał dobrego mięcha! A zamast bcaa jakąś fajną kreatynkę wrzucić. Jak to kiedyś ktoś trafnie odpowiedział na pytanie "Jakie efekty macie po odżywce białkowej?" "Takie same jak po kotlecie schabowym" Pozdrawiam

[...] nie zadziała. Powiedz kumplom, że HMB jest świetne i ci je każdy doradza to kupią(jak głupi) a facet z "odżywkowego" będzie zadowolony, że ma utarg. Odżywki/suple jakie warto brać to -BCAA -Kreatyna mono -jakiś izotonik -odżywki białkowe. Potem są spalacze i inne, których działanie zależy od składu jakiego używa producent. Jak nie [...]

zalezy tez jakiej firmy miales bcaa? i jakie dawki? bcaa to bardziej uzupelnienie diety niz jakis efektowny suplementa, ktory dziala doraznie.

Eltoro_KrK - fajny zestaw sog jakie w smaku te bcaa w prochu? Bo to chyab naturalny smak? Sam sie zastanawiam nad nimi. fajnie ten whey wyglada. to klasyczne wpc? Jak smak i zawartosc wegli?

[...] zeby nie brac slyszalem. 2. Jaka dieta do tego? Obcinka wegli zrozumiala, ale nie chcialbym stracic duzo miesa po cyklu. 3. Ile razy w tygodniu aeroby, jaki czas trwania i o jakiej porze? Wolalbym po treningu silowym, ale moze byc i rano na czczo. 4. Jakie suple do tego, kiedy i ile? Na pewno glutamina, BCAA jako antykataboliki. Do clenu wiecej [...]

Czyli dyma burn + BCAA + białko starczy? A BCAA i białko obojętnie jakie? Może polecicie też cośw miare nie drogiego

[...] to jego niepełny profil aminokwasowy. Tutaj pozwolę sobie nie podawać żadnego źródła, polecam każdemu wygooglować samemu definicję słowa "profil aminokwasowy" i sprawdzić jakie i w jakich ilościach aminokwasy ma twaróg. Dodawanie BCAA do twarogu jak to ktoś kiedyś polecał by "uzupełnić pulę" ma niewielki sens, zwłaszcza gdy twaróg zawiera [...]

[...] po forach krążą opinie że BCAA jest skuteczny tylko w większych dawkach, a jak się bierze małą ilość to lepiej nie zaprzątać sobie nim głowy,a więc jak to z tym jest? jakie dawki są skuteczne? w jakich porach najlepiej przyjmować aminokwasy rozgałęzione? 2. Co zrobić gdy podczas budowania masy, tłuszcz zaczyna odkłada się w okolicach [...]

Jakie suple można łączyć z thyrothermem? BCAA I Glutaminę to oczywiste, a jeśli chodzi o AAKG lub SHOCKA? Nie chodzi mi o połączenie w jednej porcji, ale w jednym dniu.

[...] wiadoma sprawa ze tez, ale juz 72 niecale kg waze wiece nie jest zle :) moze tteraz po tym cyklu bcaa brac ta kreatyne i zobaczyc co ? bo na silce cwicze juz ponad rok to chyba juz moge :D Zastanawiamy sie tez na zakupie jablczana mega capsow , jakie to jest dawkowanie tego ? :p co polecacie ? Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2013-03-11 22:42:32

Nie ma to jak zadać pytanie a dostać odpowiedz na zupełnie inne, Nie macie o mnie żadnych danych i nie wiecie jakie robie treningi ale oczywiscie dajecie już odrazu badania :) Dostarczenie po treningu carbo,białka,bcaa itd znacznie przyspiesza ten proces, tym bardziej że ja aktualnie przy 8% BF jem teraz ponad 6000 kcal dziennie i mnie wycina więc [...]

Nie ma to jak zadać pytanie a dostać odpowiedz na zupełnie inne, Nie macie o mnie żadnych danych i nie wiecie jakie robie treningi ale oczywiscie dajecie już odrazu badania :) Dostarczenie po treningu carbo,białka,bcaa itd znacznie przyspiesza ten proces, tym bardziej że ja aktualnie przy 8% BF jem teraz ponad 6000 kcal dziennie i mnie wycina więc [...]

[...] ? Myslalem tak o jakichs okolo 2kg tego gainerka, tylko jaki ? Przyjmijmy ze mam okolo 60 zl na 2 kg gdzies tego supla. tu nie kierujesz sie tym ile masz pieniedzy tylko jakie masz barki w diecie - tzn. bierzesz go wtedy kiedy nie mozesz zaszamac nic innego. dobry jest (gainbolic olimpu,monster max) 2. Czym sie roznia aminokwasy od bcaa ? Co [...]